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STAY HEALTHY WITH ME: 青汁のおいしい飲みかた、青汁ラテを作ろう!  #1

2019年8月9日

 

こんにちは、(自他共に認める) 健康おたくのMomoko (@momokomonica) です。

Stay Healthy with Me シリーズでは、毎日の生活にちょい足しできるヘルシー習慣をご紹介します。

今回のテーマは青汁のおいしい飲みかた

単刀直入にいえば、甘味料とミルクを加えた抹茶ラテならぬ「青汁ラテ」の作ります。

食物繊維が豊富で体に良いけど、青汁の味が苦手、、という方におすすめですよ!




目次

  • ▷ 青汁の効果・効能
  • ▷ 必要なもの
  • ▷ おいしい青汁ラテの作りかた
  • ▷ まとめ



青汁の効果・効能

 

愛用している青汁は、オリゴ糖による自然な甘味が特徴のヤクルト「青汁のめぐり」。

とうとう4箱目に突入しました。

青汁の効果・効能で実感したのはこの2点!

  • お通じ改善
  • 腸内改善による美肌効果

 

必要なもの

 

  • 青汁のめぐり ...一包
  • オーガニックアガベシロップ (ハチミツで代用可) ...小スプーン2杯
  • 牛乳 ...お好み

お好みで、アガベをハチミツに変えたり、牛乳を豆乳に変えてアレンジしてもOK!

 

おいしい青汁ラテの作り方

とっても簡単!青汁ラテの作り方をご紹介します。

1. コップの中に、健康のめぐりとオーガニックアガベシロップを入れて混ぜる

2. 少量のミルクをコップにちょっとずつ注いで、 ダマにならないように溶かす

3. 残りのミルクも入れて、軽く混ぜて完成!

 

まとめ

まろやかで甘くて、とてもおいしい「青汁ラテ」のご紹介でした。

甘いものが欲しくなる職場や夜の寝る前でも、これなら罪悪感もなく美味しくいただけます。

ぜひお試しください!

この記事が参考になれば幸いです。

 

 

 
  • この記事を書いた人

Momoko Monica

\ 自然派志向のライフスタイルブロガー / 上智大学FLA卒業。愛用中のナチュコスやサステナブルな生活について書いています。毎週月曜日YouTube載せています。

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