こんにちは、Momoko (@momokomonica) です。
先日７年間通っていたジムを辞めました。理由はただ一つ。昨今の影響で先の見えない中「毎月会費を払うのはもったいないなあ、、」と思ったからです。
今回「ジムには行かなくてもしっかり鍛えたい！」という方も満足する家トレグッズを４つ紹介。この記事で紹介するものを全部揃えても８０００円（約１ヶ月分のジム会費と同じ価格）という魅力的なプライス！どれも小さい器具で置き場所を選ばず、お部屋のインテリアを乱さないのも嬉しいポイント。
コロナによる運動不足を解消したり、"コロナ痩せ"を目指している方はぜひ読んでくださいね🏋️
1.アンクルウェイト
ヒップアップや脚トレをワンレベル上げたい方におすすめ！アンクルウェイトってすぐ壊れやすいイメージですが、レビューで丈夫と評価が高く、お手頃なシンテックス社のもの(２kg)を選びました。（私が通っていたANYTIMEもコレでした！）０.５kg ~ ２kgまで選べるので、体力に合わせて選ぶことができます。
日常でなかなか引き締められない内腿部分にも効果的です。手首や腕につければ、上半身も鍛えられます！
2.アブローラー
腹筋やコアを鍛えるにはマストなアブローラー。フォームによって難易度が変わるため、初心者から上級者まで鍛えられます。
超シンプルな見た目とは裏腹に、実は手強いトレーニンググッズ。分解もできて清潔を保てるのもGOOD。
3.ケトルベル
筋肉をつけて体を引き締めることはもちろん、しなやかな柔軟性や持久力まで向上できるケトルベル。これ１つ（あるいは２つ）で、全身運動からバストアップやヒップアップまで鍛えられる優れもの。
一見使い方に迷いそうですが、ペットボトルやダンベルで鍛えるメニューは、ほぼ全てケトルベルで出来るといっても過言ではありません！使い方に幅が利くトレーニンググッズです。
4.ヨガマット
寝転がった状態での脚トレや腹筋運動をする際に欠かせないのがヨガマット。硬い床で体を痛めないためにしっかり厚みのある１０mmタイプがおすすめ。
お風呂上がりのストレッチやオイルマッサージもココで行えます。
まとめ
以上「全部揃えてもアンダー８０００円！家トレが充実するトレーニンググッズBEST４」でした。当記事が参考になると嬉しいです。
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